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太腿鍛えます!

¡Holaaaa!!!!!

感動のオリンピック、寝不足続きましたねー。試合を観戦するのに必死な毎日で、ブログ更新もなおざりになってしまいましたすみません…

はーい、久々のブログは木曜日の入門基礎クラスをご紹介!身体の脱力、軸の作り方、身体の動かし方等…基礎の基礎を根本から学びます。そして、最近は筋トレもメニューに追加~

太腿の筋肉はサパテアードを叩くのに必須。という事で、サパテアードを一通り練習した後に、間髪入れずスクワットーーーーー太腿、震えます…ですが、みんな、しのごの言わず黙って黙々スクワット。凄い…私も我慢してスクワット…辛い(←心の声)

絶対に1人じゃやらない、我慢のいる筋トレ。こうやって基礎の基礎をしっかりと養ってこそ、美しい踊りを踊る事ができるんですね。既に十数年間フラメンコ踊ってるのに、まだまだ…まだまだだなーって実感させられる毎回の入門基礎クラスなのでしたっ!

オリンピックの日本選手団に元気とヤル気とパワーをもらったこの夏。もっともっと高みを目指して頑張ってくんだー


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!Hola,amigos y amigas!

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