気分を上げる曲♪

!Hola!

今日もレッスン着を持って行ったのに、フラメンコのレッスンに行くことはできず、重い荷物を持ってむなしい往復をして帰った、踊れてないOLです

あぁ、残念。こんな時は、フラメンコ聴いてこの残念な気分を吹き飛ばすのだ!

こんな時にもってこいなのが、Ojos de Brujo というグループの曲。このグループの曲は、フラメンコをベースとしてヒップホップ・レゲエ・ロックが融合していて、ノリノリのリズム感がカッコイイ 聴いてると、疲れた気分も吹っ飛びます。(ちなみに、Ojos de Brujo って「魔法使いの目」って意味なんですって)

まだ週初めですもんね~、疲れてなんかいられませんよ!お気に入りの曲で気分を上げて、また明日もがんばろー

 Ojos de Brujo のライブ映像。超カッコイイ!魔法にかかって思わず一緒にパルマ叩きたくなっちゃいます
memorias perdidas (YouTube)

ojos de brujo
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La cana

!Hola!

今晩はとても涼しいですね。 窓を開けていると涼しい風が入ってきてとても気持ちがいいです

さてさて、土曜日は一般2クラスのレッスンに参加してきました

カーニャの振付けは今月から始まり、先週のレッスンで歌ぶりまで終了。ということで、この日はしっかりと復習!細かい身体の動きなどを再確認できて、とても充実したレッスンでした

さて、カーニャは「イーイーイーイーイー・・・」という悲しげな歌でゆったりと始まり、この歌が終わると、今度は力強い歌が続きます。
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Cuando yo canto La Caña
Ay, La Caña
el alma pongo,
el alma pongo delante

Porque me acuerdo de ella
Ay, de ella
Y es que la tengo,
y es que la tengo delante

俺はカーニャを歌うとき 魂を込めるのよ
それは彼女のことを思い出すから
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なるほど…だから、カーニャは力強く悲しげな歌なのですね 魂を込めた歌に乗せて、魂を込めた踊りを踊りたいな。

ゆったりと厳かで力強い曲調に乗せてカーニャを身体全体で表現できるよう、みんなで日々精進していきますよ~

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小躍りする日常

!Hola!

ぴっちぴっち ちゃっぷちゃっぷ らんらんら~ん と歌いたくなるくらい、今日はよく雨が降ってますね。 水害が起こらない程度に降ってくださいよ~

さて、今日会社の後輩2人が話しているところを通りかかると、いきなりその1人が話をふってきました。

「家で1人のときでも、何か楽しい事とか会ったときに小躍りとかしますよねぇ?」

「するねぇ。作った料理が上手くいったときとか『おっいしぃ~』って、小躍りしちゃうね。」

「ですよねぇ!踊っちゃいますよねぇ 今、その話してて踊らないって言われたから、何でだっ!?て話してたんすよ。 あぁ、分かる人がいて嬉しいっす。」っと共感するこの後輩は、以前お話ししたことのあるダンスをしている子。

小躍りしたくなる気持ち分かる~と、お互い共感していると、もう一人の後輩に「2人とも家で1人で何踊ってるんですか!一人で小躍りとかおかしいでしょ(爆笑)」と笑われてしまいました…

え~?小躍りって皆しないのかなぁ?? 特に「よっしゃ!」と思えることが起きた時、気持ちだけで納まりきらず踊って喜ぶとテンション益々上がるのに。

確かに、一人で小躍りしている姿を誰かに見られたら、ただの変な人だと思いますが、思わず小躍りしちゃうのは、やっぱり普段踊ってるからなんですかね? 

他愛無い会話だったのですが、踊ることで自分の楽しい気持ちを2倍にも3倍にもできてるんだなぁ、なんか人生得してるじゃない!?と思った今日のひとコマでした

さ、明日も雨だけど明るく行きましょう~

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踊るOLのストレス解消法

!Hola!

今日は週初めから、仕事が忙しかったです~ こんな時こそ、レッスンに頑張って行ってみようかと思い、今日はだいぶ遅れてレッスンに参加してきました

一般1クラスは、ファンダンゴという明るい曲の振付けが進んでいます。 色々モヤモヤしながらレッスンに行きましたが、踊っていると不思議とさっきまでのモヤモヤしていたものはどこかへ飛んで行き、ファンダンゴの明るい曲調と踊りの楽しさが相まって、気付けば疲れも吹っ飛んで元気復活!

やっぱり、楽しんで踊るって気持ちいいですね~ 10時間近く座りっぱなしのデスクワークから自分の身体を楽しい曲の乗せて解放させ、ついでに良い汗もかき、今日も気持ち良く一日を終えることができて満足満足

踊るOLのストレス解消法は、やっぱりフラメンコを踊ることなのでした~

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試行錯誤のレッスン

!Hola!

今日は暑かったですねぇ みーじかい梅雨が明けて暑い夏がもうすぐやって来そうです。

さて、暑さに負けず今日もレッスンに行って来ましたよ

今日も昨日に引続き「柔らかさの中にキレを出す」という課題に挑戦!

こうかな?だめか…じゃこうか!?いや違う…じゃぁ、どうなんだぁとタイトル通り、試行錯誤しながらのレッスンでした。

とにかく力まず、腰を中心に動き、身体を大きく使って踊る。今日はこれを超意識してレッスンすると、まぁ、汗が出る出る 今日進んだのは2分弱の振付けでしたが、身体を使って踊るとこんなにもしんどいものなのか…と改めて普段身体を使ってない自分の踊りを反省

常に、腰を意識して、力まずに身体を使って踊ることができるまで、踊るOLの試行錯誤のレッスンは続くのでした
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できるできる…

!Hola!

昨晩から今日のお昼にかけて、久しぶりに広島は雨が降りましたね いつもは雨の日は憂鬱ですが、あまりに雨が少ない梅雨なので、今回の雨には癒しと喜びを感じています

さてさて、そんな雨に洗われた街を通り、今日もフラメンコのレッスンに行って来ました

土曜日の一般2クラスは、カーニャの振付けが着々と進んでおります。 今日でもう歌振りが終了しました。

以前もお話ししましたが、カーニャはゆったりとした雰囲気の曲なので、振付けは身体全体を使って大きく表現することが求められいます。 ゆったりだけど、ポイントポイントで動きにキレを出して見せていきます。 そう、今期のテーマ「柔らかさの中にキレをだす」部分が満載の振付けなのです。

分かっちゃいるんですよ。。。だけど、この身体ちゃんが言う事きかないんですよぉ どうしてか、未だに力んじゃう。

今日もまたもや課題に悩まされながらのレッスンなのでした。 諦めず「できるできる」と念じながら、練習し続けるのだぁ!
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”永遠の0”読みました

!Hola!

日曜日の筋トレの筋肉痛、本日ピークを迎えている踊るOLです

今日はレッスンがお休みだったので早めに帰宅し、読み進めていた本をやっと読み終えました。 本屋さんで売れに売れている「永遠の0」という本です。 もう読まれた方も多いのではないでしょうか。

「そんなに絶賛される本とは、どんなもんだろう?」と興味本位で購入。 
ところが読み進めるにつれてどんどん本の中に引き込まれていき、通勤中であることを忘れてボロボロ泣いてしまうことも。 途中はあまりに悲し過ぎて、一旦読むのを中断していました。

けれど、やっぱり続きが気になって、昨日・今日で一気に読み終わり、只今私の目はパンパンに腫れています… 本を読んでこんなに嗚咽を漏らすほど泣いたのは初めてです。

ストーリーは、一人の主人公が零戦に乗り命を落とした会ったこともない祖父の生涯を、その祖父と共に戦った生存者を訪ねて調べていくうちに、様々な真実が明らかになるというもの。

感想を述べたいところなのですが、私の語彙力ではとても陳腐な表現になってしまい上手く表現することができないのがもどかしい…

ひとつ言えるのは、今恵まれた日本の環境で生きているからこそ、この本を一度読んでみた方が良いのではないかなということです。 平和だけど、忙しくて色んなものに追われて生活しているがために忘れかけている、大切にしなければいけいない気持ちを思い出させてくれた気がします。

感謝の心と思いやりの心をもって、明日もまた一日精一杯生きよう!何だか心が洗われた一日の終わりでした。
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怒濤の筋トレレッスン

!Hola!

今朝は良いお天気ですね~♪ 涼しい風も吹いていて過ごしやすい1日になりそうです

さて、昨日は研究科のレッスンに行って来ました 昨日のレッスンは筋トレがメイン。 軸のしっかりしたぶれない身体を作るには、まず筋肉を付けなければいけないということで、腹筋・背筋のトレーニングに加えて、脚の瞬発力や持久力を鍛える運動を約1時間半みーっちりと行いました

最初は「余裕かな?」と思ってたのですが、だんだんハードになる筋トレメニューに、最後は「もう無理だぁ~!」と悲鳴を上げるくらいキツかったです

しかーし、昨日の私のレッスンはこれで終わらず、怒濤の筋トレレッスン後、個人レッスンを受けるというハードコース。 

個人レッスン、体力が持つかな?と不安でしたが、筋トレでさまざまな身体を動かしたおかげで、いつもより身体が楽に、そしてよく動くような気がするではありませんか 

筋トレは、地味だし痛いししんどいですが、筋力を鍛えると、自分の身体にきちんと変化が表れてくるんですね。

筋力の大切さを実感した昨日のレッスン。 これからは、毎日少しずつでも筋トレやってみようと思います

それにしても、さすがに1時間半の筋トレは身体にきている様で…今日1日は筋肉痛と闘って過ごします
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↑サラ バラス。 美しいですね筋力が付けばこのようなポーズができるようになるかも!

柔らかさの中にキレを出すんです!

!Hola!

日々気温が高くなってきましたね。 教室にもクーラーが入るようになりましたよ~。

さてさて、今日は一般2のクラスに参加

土曜日の一般2クラスの振付けは、カーニャに入っています。 カーニャはゆったりとした曲調で、厳格な雰囲気の漂う曲です。 歌の"イ~イ~イ~イ~イ~~・・・”の部分に言葉にならない哀しさや苦しみのようなものを感じます。

そのカーニャの振付けですが、今回はこれでもか!というくらい身体を使います。
ゆっくりゆったり動いたかと思ったら素早くキレを出して決めて、決めて…からの決め!

「決めるところで力を入れるな。 動きが速くなっても、しっかり腰を落として腰を中心に動けば、柔らかさの中にキレが出るんや」と先生。 ということで、ものすごく意識して腰を落として動いてみましたが、柔らかさの中にキレが出るような動きに少しでも近付くことができたかなぁ…

一応、身体は使って踊っていたらしく、レッスン後お腹が刺激されてグーグー鳴ってうるさいほどでした(笑)

ということで(←ってどういうことなんだ(笑))、一般1のファンダンゴと同様、カーニャもカッコイイ振付けが進んでいます。 このカッコイイ振付けでカーニャのゆったりとして厳格な雰囲気を身体全体で表現できるよう、しっかり課題に取り組んでいきますよっ 今期の最大の課題は「柔らかさの中にキレを出す!」であることは間違いありません
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スペインからシューズ到着!

!Hola!

今日、やっとこさ3月に注文していたフラメンコシューズが遥々スペインから到着しました

4月に「注文された靴を作成していたところ、型から出したとたん崩れてしまったので、初めから作り直さなきゃいけない」と、面白いメールが届いたので、「急いでないからいいですよ。待ってます。」って連絡してました。その後、頑張って作ってくださったのでしょうね。

問題が起こったものの、やっぱり履き心地がいいんだな、この靴

今回は、全く同じ形の靴を2足注文していました。何となく、2足を比べてみたら…微妙に幅が違うのね フラメンコシューズは手作りだもの。 微妙な違いは気にしてはいけませぬ

あと、発送が遅れたということで、気付けば関税も先方が持ってくださっていました。約5000円はかかるのにね。

時間はかかったものの、スペインの人達の手作り感と精一杯の気遣いを感じた今回のフラメンコシューズ 

このシューズを履いて、スペインから遠く離れた日本でも、良い音を奏でながら心地よいフラメンコのリズムを刻めるように、また明日から頑張って練習するぞっ!
flamenco shoes
↑同じ型の右側の靴を二足並べたら、微妙に踵の大きさが違った…ということは、音も違うんだろうな。 結局、こういうのを比べるのも楽しかったりします



ファンダンゴ デ ウェルバ

!Hola!

お久しぶりの踊るOLです。

先週末は、諸事情で金曜日から日曜日までレッスンをお休みしておりました。今日は、さすがにウズウズウズウズ…踊りたーいっ!ということで、久しぶりにレッスンに参加してきましたっ

今日は一般1のレッスンに参加。 今日から新曲に入りましたよ♪ 曲名は「ファンダンゴ デ ウェルバ」。 この曲のリズムは頭にアクセントのついた、セビジャーナスに似た3拍子(6拍子を1単位)とした曲なので、リズミカルでとっても踊りやすい曲です

今日はまずサリーダ(出だし)の振付けが進みました。 これがですね、かなり上半身を使って踊るもので、更に下半身の安定感も必要とする振付け。 今日の振付けだけで、かなり腹筋が鍛えられた気がします

先生曰く「足ばっかり動かすのは踊りやない。身体全体を使って踊ってこそ、踊りになるんや」と。 はい、その通りでございます YouTubeで良く見る私の好きなバイラオーラは、確かに上半身を大きく使って、更にしなやかに踊っています。 こんな風に踊りたい! イメージはあるんですよ…ただ、これがなかなか実現しないのが悲しい現実

いや!そんなネガティブな事を言ってはいけませんね!地道に腹筋などを鍛えて、少しでも上半身をしなやかに大きく動かすことができる身体づくりをしてみよう。できるとこからコツコツと…

またもや色々な課題を与えてくれそうな、今回のファンダンゴ デ ウェルバの振付けなのでした。 カッコよく踊れるよう頑張るぞ~
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↑こんな風に身体を精一杯使って踊れるとカッコイイですよね。ほれぼれ~
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ちゅん

Author:ちゅん
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